Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя бег, наклоны, шаги, скип и танцевальные элементы. Эффект от регулярных занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, нормализация пульса, укрепление костей и избавление от лишних килограммов. Аэробика используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
хотя бы на полчаса попозже!
чень люблю ваш клуб, но ходить становится все неинтереснее. Надеюсь на понимание, с уважением, Екатерина
Удивляет мнение одного человека,который не понимает, что фитнес клуб,это … – показать
Спортивные и не очень.
И если есть свободные дорожки для плавания,то абсолютно любой клиент клуба может там плавать.
От ватерполиста до дилетанта!
Не нравится, выбирайте другие часы и дни,или не плавайте вовсе!!!