Групповые программы: аэробика

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя бег, наклоны, шаги, скип и танцевальные элементы. Эффект от регулярных занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, нормализация пульса, укрепление костей и избавление от лишних килограммов. Аэробика используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.


Написать

Отзывы - групповые программы - аэробика

Удалить
  • Денис написал 12 сентября 2019 в 21:09 , отредактирован 13 сентября 2019 в 18:02
    В бассейне тоже стало невозможно плавать… в 21.00 всегда спортивные занятия, до этого дети, аэробика, персоналка. Причем некоторые спортсмены водного пола уже в половине 9 начинают разминаться, занимая дорожки! Но вы же фитнесс-клуб, а не спортивная школа! Пожалуйста, перенесите их занятия
    хотя бы на полчаса попозже!
    чень люблю ваш клуб, но ходить становится все неинтереснее. Надеюсь на понимание, с уважением, Екатерина

    Удивляет мнение одного человека,который не понимает, что фитнес клуб,это
    – показать
    Ответить