Групповые программы: аквааэробика

+7 (495) 152-7... — показать Перезвоните мне  сегодня в 06:30
  • 06:30
  • 07:30
  • 08:30
  • 09:30
  • 10:30
  • 11:30
  • 12:30
  • 13:30
  • 14:30
  • 15:30
  • 16:30
  • 17:30
  • 18:30
  • 19:30
  • 20:30
  • 21:30
  • 22:30
  • 23:30

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для подобной тренировки понадобятся купальник, шапочка для плавания и обувь для бассейна. Кроме того, инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже новички смогут достичь следующих результатов: увеличения силы мышц, улучшения кровообращения, формирования желаемых очертаний фигуры и снятия эмоционального напряжения.