Групповые программы: interval

+7 (495) 152-7... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого типа последовательность применяется для повышения эффективности, так как подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к уверенной потере веса.