Групповые программы: калланетика

+7 (495) 152-7... — показать Перезвоните мне  сегодня в 06:30
  • 06:30
  • 07:30
  • 08:30
  • 09:30
  • 10:30
  • 11:30
  • 12:30
  • 13:30
  • 14:30
  • 15:30
  • 16:30
  • 17:30
  • 18:30
  • 19:30
  • 20:30
  • 21:30
  • 22:30
  • 23:30

В широком перечне фитнес-программ без особого труда можно отыскать то, что поможет вам оставаться в форме, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Эту систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и основывается на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на две минуты. В калланетике не уместны быстрые движения, прыжки — все упражнения выполняются спокойно и плавно. Калланетика весьма эффективна для избавления от избыточного веса, помимо этого, она приводит мышцы в норму, улучшает осанку и в силах помочь при остеохондрозе.