Групповые программы: калланетика

+7 (495) 152-7... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

В широком перечне фитнес-программ без особого труда можно отыскать то, что поможет вам оставаться в форме, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Эту систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и основывается на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на две минуты. В калланетике не уместны быстрые движения, прыжки — все упражнения выполняются спокойно и плавно. Калланетика весьма эффективна для избавления от избыточного веса, помимо этого, она приводит мышцы в норму, улучшает осанку и в силах помочь при остеохондрозе.