Групповые программы: калланетика

+7 (929) 973-3... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

В широком перечне фитнес-программ без особого труда можно отыскать то, что поможет вам оставаться в форме, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Эту систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и основывается на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на две минуты. В калланетике не уместны быстрые движения, прыжки — все упражнения выполняются спокойно и плавно. Калланетика весьма эффективна для избавления от избыточного веса, помимо этого, она приводит мышцы в норму, улучшает осанку и в силах помочь при остеохондрозе.