Групповые программы: interval

+7 (926) 940-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого рода последовательность применяется для повышения эффективности, так как подобный подход позволяет не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме того, во время подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует избавлению от лишних килограммов.