Групповые программы: калланетика

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Среди множества фитнес-программ беспроблемно можно выбрать то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, и в наше время вновь набирает обороты калланетика. Эту систему упражнений, созданную Кэллан Пинкни, еще именуют гимнастикой неудобных поз, поскольку она статична и основывается на асанах из йоги, а во время выполнения упражнений человек должен сохранять одну позу сто секунд. В подобных занятиях не применяются резкие движения, прыжки — все упражнения выполняются достаточно размеренно. Калланетика очень эффективна для похудения, а вдобавок она делает мышцы крепкими, выправляет осанку и помогает при остеохондрозе.