Групповые программы: пилатес

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне  завтра в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся развитие гибкости, улучшение осанки, оздоровление суставов и снятие напряжения.