Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Стремление человека совершенствовать свой внешний вид создало целый ряд разнообразных методик, среди которых есть силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения более весомого результата требуется обратиться в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку методом проб и далее выстроить схему занятий. Обычно тренировки строятся на работе с гантелями, жиме штанги, множественных подходах к тренажерам с последующим увеличением весов, потому что каждодневное повышение планки напрямую оказывает влияние на правильный рост мышц.