Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет устранять напряженность, предотвращать травматизм, снимать болевые ощущения, улучшать координацию движений и стимулировать кровообращение. Помимо того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, реально научиться делать шпагат.