16 conseils simples pour développer et améliorer l’endurance
Force

16 conseils simples pour développer et améliorer l’endurance

Si vous deviez choisir un – et seulement un – élément de la condition physique composante de la condition physique à améliorer, que choisiriez-vous ? Vous pensez probablement que vous essayeriez d’améliorer votre force, votre endurance ou votre vitesse, qui sont tous des objectifs valables à poursuivre.