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2021年のベストエクササイズバイク11選

編集部が独自に調査し、テストし、ベストな製品を推薦しています。 レビュープロセスについてはこちら .弊社が選択したリンクから購入された場合、弊社はコミッションを受け取ることがあります。

ベリーウェル

当社のトップピック 総合的に見てベスト Sunny Health & Fitness SF-B1714 Evolution Pro Cycling Bike at Amazon安定性の高いフライホイール、調整可能な磁気抵抗、ケージ付きトゥペダルなど、すべての項目を満たしています。 予算的にもベスト。 YOSUDA(ヨスダ) 室内用サイクリングバイク:Amazon 速度と距離を記録する液晶モニターを搭載し、iPad用ブラケットを使えば、ガイド付きのワークアウトを簡単に行うことができます。 奮発するなら Peloton Bike+(ペロトン・バイクプラス):Onepeloton.com 耐久性に優れた素材を使用しており、リビングルームをプライベート・スピン・スタジオのようにしてくれます。 最高に自然な乗り心地。 NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle(ノルディックトラックコマーシャルS15iスタジオサイクル):Amazon ワイドなタッチスクリーンには、美しいルートが表示されているので、臨場感あふれるライドが楽しめます。 最高のリカンベント マーシー磁気リカンベントバイクNS-716R:Amazon リカンベントスタイルのオプションで、マグネットホイールはテンション調整ノブでサポートされているので、強度を変えることができます。 ベスト・フォールディング Exerpeutic Heavy Duty Foldable Exercise Bike(エクサピューティック・ヘビーデューティ・フォールド・エクササイズ・バイク)@Amazon ホームジムのスペースが限られている方に最適で、半分の大きさに折りたためるので、ワークアウト後の収納に便利です。 トータルボディワークアウトに最適。 Schwinn Fitness Airdyne AD6 エクササイズバイク:Amazon 数分で全身運動ができる上に、風の抵抗を利用しているので、エリートアスリートから初心者まで幅広く利用できます。 体幹を鍛えるのに最適です。 Bowflex VeloCore Bike(ボウフレックス・ベロコア・バイク):Best Buy ハンドルが傾くことで、インストラクターと一緒に走りながら体幹を鍛えることができます。 お買い得な商品です。 ProForm Studio Bike Pro(プロフォーム・スタジオ・バイク・プロ):Proform.com 毎月のiFitメンバーシップを3年間継続すると、文字通り無料でこのバイクが手に入ります。 お得なバンドル商品 Myx Fitness The Myx Plus(マイクス・フィットネスにて ステーショナリーバイク、ウエイト6点セット、ケトルベル、特大エクササイズマットなどがセットになったお得な商品です。 この記事では

  • 製品を選ぶポイント
  • お勧め商品
  • よくある質問
  • なぜVerywell Fitを選ぶのですか?

自転車は、有酸素運動の中でも特に 有酸素運動 . 耐久性のあるコースでは、心臓の健康と強さを保ち、坂道の多いコースでは、筋肉の強化と維持に役立ちます。 筋力 また、坂道の多いコースでは、筋力の増強と維持に役立ちます。また、どのような運動でも、関節の可動性を高めたり、ストレスや不安を軽減したり、姿勢や協調性を高めたりする効果があります。このように、自転車の良さは一日中挙げていても飽きません。

幸いなことに、自転車に乗るためにいつも交通量の多い道路に出る必要はありません。実は、自宅のジムスペースに固定式エクササイズバイクを追加するのは意外と簡単なんです。 ホームジムのスペースに . 様々なスタイル、スペック、価格帯から選べるので、誰にでも合うエクササイズバイクが見つかるはずです。

エクササイズバイクを選ぶ際のポイント

スタイル

エクササイズバイクには大きく分けて、アップライトタイプ、リカンベントタイプ、インドアタイプの3種類があります。どれも優れた選択肢ですが、使用感はそれぞれ異なり、ターゲットとなるユーザー層もそれぞれ異なります。自分のニーズに合ったスタイルを考えて購入しましょう。結局のところ、あなたが目指すのは ペロトン体験を目指して ペロトンを体験したいと思ってエアバイクを買うと、混乱してがっかりすることになるでしょう。

抵抗感

自転車のスタイルによって、ペダルにかかる抵抗の仕組みが異なります。これは、運動強度を増減させる主な方法です。室内用バイクのように手動のノブで抵抗を調整するのか、リカンベントバイクやアップライトバイクのようにキーパッドのボタンで抵抗を調整するのかを考えてみてください。いずれも質の高いワークアウトにつながりますが、使用頻度を決めるのはユーザーの経験です。

耐久性

家庭用のエクササイズ機器を購入する際には、ジムで使用するものと同じような頑丈さと、耐久性を求めます。大金をはたいて購入する前に、バイクの主な素材や構造、耐荷重、ユーザーレビューなどをチェックしておきましょう。

調整機能

人間工学的に身体にフィットしていないバイクを選ぶと、筋肉が余計に硬くなったり、間違った姿勢でオーバートレーニングをしてケガをしたりする可能性があります。シート、ハンドル、ペダルなどが、自分の体格に合わせて調整できるかどうか、また、その自転車を使う予定の人がいるかどうかを確認しましょう。カスタマイズが重要なのです。

ここでは、市場で最も優れたエクササイズバイクを紹介します。

総合的に見てベスト Sunny Health & Fitness SF-B1714 Evolution Pro Cycling Bike

Amazonで購入 Dick’sで購入する 長所

  • ヘビーデューティフライホイール

  • フィット感をカスタマイズしやすい

  • 組み立てが簡単

短所

  • デジタル表示なし

  • スマート」機能がない

  • 高価

この 屋内サイクリング -スタイルのバイクは、私たちのリストにあるすべての項目を印象的な方法で満たしています。頑丈な44ポンドのフライホイールは、激しい運動をしても揺れを感じさせない安定性を保ち、高耐久性のスチールフレーム構造は最大耐荷重330ポンドに対応しています。

また、耐久性に優れたスチールフレームを採用し、最大耐荷重330ポンドを実現しています。また、完全に調整可能なシートを採用しており、前、後、上、下に動くことで、最適なフィット感を得ることができます。また、4方向に調整可能なハンドルバーとケージ付きのトゥペダルを装備し、安心して乗ることができます。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブ 製品重量 136.5ポンド 最大積載重量 最大耐荷重:3.5kg 寸法 サイズ:48.5×24×53.5インチ

2021年6月のウォルマートのワークアウト機器のお買い得情報

ベストバジェット:YOSUDAインドアサイクリングバイク

YOSUDA インドア・サイクリング・バイク Amazonで購入 ウォルマートで購入 Yosudabikes.comで購入する 長所

  • スムーズで静かな走り

  • 基本的な走行状況がわかる

  • 追加のタブレットマウント

短所

  • 他のオプションに比べて耐荷重が低い

  • シートが硬い

総合評価の半分の価格で、同じようなサイクリングの楽しみを味わえるYOSUDAバイク。35ポンドのフライホイールと頑丈なスチールフレームが安定性を高め、ベルトドライブシステムがスムーズで静かな走りを実現します。最大耐荷重は270ポンドとやや低めですが、2方向に調整可能なハンドルバーと4方向に配置されたパッド付きシートにより、快適なポジションで毎日のトレーニングを行うことができます。 毎日のワークアウト . 

また、手動式の抵抗値ノブで自分の好みに合わせてコントロールできるほか、ケージ付きのフットペダルで足元をしっかりと固定できます。さらに、このモデルには、時間、スピード、距離、消費カロリーを記録する液晶モニターが搭載されており、追加のiPadブラケットを使えば、お気に入りの音楽を聴いたり、お気に入りのガイド付きワークアウトを見たりすることが簡単にできます。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブ 製品重量 重さ:約1.5kg 最大積載重量 最大重量 寸法 サイズ:40×22×45インチ

2021年6月のベストバイで販売されているベストフィットネス機器

ベストスプラージ:Peloton Bike+(ペロトン・バイクプラス

Peloton Bike+(ペロトン・バイクプラス Onepeloton.comで購入 長所

  • 洗練されたスタイリッシュでコンパクトなデザイン

  • スムーズで静かな走り

  • 一流のワークアウトプログラムの統合

短所

  • 納期が短い

  • Look Deltaのクリートのみ対応

  • 高価

Peloton Bikeのレビュー

最高のインドアサイクリング体験をお求めなら、Peloton Bike+をお勧めします。このインドア・サイクリングスタイルのバイクは、耐久性のある素材で作られた最高級品で、いつでもスムーズで静かな走りが楽しめます。この新モデルでは、手動の抵抗ノブに加えて、デジタル式の自動追従抵抗を採用しており、24インチの回転式タッチスクリーンに映し出されるライブワークアウトとの同期がより簡単になりました。

狭い場所でも、快適な座り心地を実現するために、コンパクトなサイズと調整機能を備えています。また、最大耐荷重は297ポンドです。簡単に言うと ペロトン Bike+」を使えば、リビングルームがまるで自分専用のスピンスタジオのようになり、必要なワークアウトがすべてできるようになります。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブとデジタル自動追従抵抗計 製品重量 重量:1.5kg 最大積載重量 297ポンド 寸法 サイズ:59×22×59インチ

テスターからのコメント

“5,000以上のオンデマンドワークアウトと、1日に最大14のライブストリーミングのサイクリングクラスにアクセスできるこのバイクには、確かに多くの魅力があります。ペロトン・バイクが優れているのは、間違いなくメンバーシップとペロトン・アプリです。ライブやオンデマンドのコンテンツへのアクセス、リアルタイムのパフォーマンス・トラッキング、家族や友人がバイクを使用する際の無制限のアカウントなどが利用できます。” — メアリー・ケイト・ホーバン , コマースエディター、Verywell製品テスター

2021年のペロトンバイクアクセサリーベスト20

ベストナチュラルライド:NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle(ノルディックトラック コマーシャル S15i スタジオサイクル

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle(ノルディックトラック コマーシャル S15i スタジオサイクル Amazonで購入 ベストバイで購入する Nordictrack.comで購入する 長所

  • 臨場感あふれる体験

  • 人間工学に基づいたデザイン

  • 主要な統計データの記録が容易

短所

  • 事前にプログラムされたワークアウトがない

  • iFitメンバーシップが必要

屋内でも屋外と同じような運動をしたい アウトドアの体験を ? NordicTrackのこのバイクを検討してみてください。15インチのタッチスクリーンには、最も美しいルートが表示されており、ライドの臨場感を味わうことができます。また、距離、速度、推定消費カロリーを簡単に記録することができます。容量350ポンドの自転車は十分に頑丈で、人間工学に基づいたサドルとハンドルバーを備え、快適さを調整することができます。

慣性力を高めたフライホイールは静音性の高い磁気抵抗を採用し、スムーズで静かな走りを実現しています。また、標準的なロードバイクのペダルにも対応しており、より臨場感のあるサイクリングを楽しむことができます。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブと22段階のデジタル抵抗レベル 製品重量 202ポンド|電子書籍ストア「BookLive! 最大積載重量 350ポンド 寸法 サイズ:55.75×22×61インチ

2021年6月のKohl’sでお買い得なフィットネス情報

ベストリカンベント:マーシー マグネットリカンベントバイク NS-716R

Amazonで購入 ウォルマートで購入 Marcypro.comで購入する 長所

  • 幅広い層のユーザーに対応

  • 高齢者や初心者にも安心

  • 液晶画面で基本的な統計データを確認できる

短所

  • スマート」機能がない

  • 負荷の強さが足りない

リカンベント型に興味があるなら リカンベントスタイル エクササイズバイクに興味がある方には、Marcyのこのモデルをお勧めします。このモデルには、幅広いユーザーに対応できるように調節可能なシートが付いており、ペダルを踏む際に足が楽な位置に来るようになっています。また、ソフトなフォームで覆われたハンドルバーは、エクササイズのたびに必要なサポートを提供します。

マグネットホイールは、8つのプリセットを備えたテンション調整ノブによってサポートされているため、いつでも簡単に運動強度を変更することができます。また、速度、距離、時間、消費カロリーなどを記録する液晶画面も搭載しています。洗練されたデザインでありながら頑丈なこのバイクは、最大300ポンドの体重を支えることができます。

バイクのスタイル リカンベント 抵抗スタイル 手動式抵抗ノブ(8段階設定 製品重量 重量:1.5kg 最大積載重量 最大耐荷重:3.5kg 寸法 サイズ:52×25×38インチ

2021年のベストリカンベントエクササイズバイク10選

ベストフォールディング:Exerpeutic ヘビーデューティーフォールドエクササイズバイク

Amazonで購入 ウォルマートで購入 長所

  • 運動後の保管が簡単

  • 意外と丈夫な作り

  • 液晶画面で基本的な統計データを確認できる

短所

  • ローテク

  • 抵抗値の選択肢が少ない

ホームジムのスペースが限られている方に ホームジムのスペースに 折りたたみ式のエクササイズバイクが最適なソリューションです。Exerpeutic社のこの頑丈なスチールフレームは、400ポンド(約9kg)という驚異的な耐荷重に対応しながら、半分の大きさに折りたためるので、トレーニング後の収納も簡単です。また、必要に応じて部屋から部屋へと移動できるように、移動用の車輪も付いています。

アップライトタイプの本機は、マグネット式テンションコントロールシステムを採用しており、8段階のスムーズな抵抗値設定により、理想的な強度でのトレーニングを可能にしています。また、シートは大型のパッド付きで、どんな人でも快適に使用できます。液晶ディスプレイには、消費カロリー、距離、時間、速度、脈拍などの情報が表示されます。

バイクのスタイル アップライトタイプ 抵抗スタイル 抵抗方法:手動式抵抗ノブ(8段階設定 製品重量 重量:1.5kg 最大積載重量 最大耐荷重:4.5kg 寸法 サイズ:39×26.4×48.8インチ

2021年のベストホームフィットネステック

トータルボディワークアウトに最適:Schwinn Fitness Airdyne AD6 Exercise Bike

Schwinn Airdyne AD6 エクササイズバイク Amazonで購入 ウォルマートで購入 ベストバイで購入する 長所

  • 可動式ハンドルバー

  • セルフパワーで動く

  • HIITに最適

短所

  • 他の製品に比べて音が大きい

  • 非常に重い

バイクの主な機能が足を鍛えることだからといって、腕を鍛えられないわけではありません。 体幹 背中も同時に動かすことはできません。シュウィンのアップライト・ファン・バイクは、ペダルに加えてハンドルも動かすので、わずか数分でタフな全身運動ができます。26枚羽根のファンと1段式ベルトドライブの組み合わせにより、静かでスムーズなワークアウトを実現しています。

また、プログレッシブ・ウィンド・レジスタンス・テクノロジーにより、エリートアスリートからビギナーまで幅広い層に対応しています。 クロスフィッター 強度の高いインターバルトレーニングを行うために、このスタイルのバイクを愛用しています。

バイクのスタイル アップライトタイプ 抵抗スタイル 強度に応じて段階的に変化する風圧抵抗 製品重量 製品重量:1.5kg 最大積載重量 最大耐荷重:3.5kg 寸法 サイズ:55×26×53インチ

2021年のベストハイブリッドバイク5選

体幹に最適:Bowflex VeloCore Bike(ボウフレックス ベロコアバイク

Bowflex VeloCore Bike ベストバイで購入する Bowflex.comで購入する 長所

  • 体幹を鍛えることができるリーニングモード

  • Bluetooth対応

  • 快適な乗り心地

短所

  • JRNYの会員になる必要がある

  • 保証期間が短い

エクササイズをする人は、室内でのサイクリングがどれほど体幹を鍛えられるかに驚くことが多いが、Bowflexのこのバイクはその強度をさらに高めてくれる。JRNYのアウトドア・サイクリング・ビデオを見ながら左右に揺れるリーン・モードでは、まるで曲がりくねった道を実際に走っているかのような感覚を味わえます。また、ステーショナリーモードも利用できます。

また、スマートスクリーンには統計情報が表示されるので、日々のトレーニングをより効果的に行うことができます。また、最大耐荷重325ポンドの頑丈な構造で、手動の抵抗ノブで100段階の抵抗値を設定できます。また、4方向に調整可能なシート、可動式のハンドルバー、調整可能なディスプレイ画面など、カスタマイズ性にも優れています。

さらに、Bluetooth心拍計アームバンド、3ポンドのダンベルセット、JRNYの2ヶ月間のトライアルが付属しています。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 抵抗スタイル:手動式抵抗ノブ、100段階の抵抗レベル 製品重量 製品重量:175ポンド 最大積載重量 最大重量 寸法 サイズ:59.8×24.1×55.3インチ

2021年のベストインドアサイクリングバイク9選

お買い得商品:ProForm Studio Bike Pro

プロフォーム Proform.comで購入 長所

  • 支払い方法

  • 耐久性に優れている

  • 移設が簡単

短所

  • iFitの会員になる必要がある

  • 耐荷重が低い

新品のエクササイズバイクを買うのはちょっと…。ProFormのこの高品質な製品は、iFitサブスクリプションを利用すれば月々わずか39ドルで購入できます。iFitの会員になるには3年間の契約が必要で、それはバイク本体とほぼ同じ金額だが、文字通り、機器とクラスの両方を1つの価格で手に入れられることになる。

一方、バイクは素晴らしい装備で、このリストにあるNordicTrackのオプションとよく似ています。慣性力を強化したフライホイールは、驚くほど静かでありながら、必要なパワーを提供してくれます。また、手動の抵抗ノブまたは22段階のデジタル抵抗で、ライドの強度を上げることができます。

フレームは商用グレードのソリッドスチール製で、250ポンドの耐荷重に対応しています。また、180度回転するディスプレイ画面を搭載しているので、バイクの上でも下でもワークアウトビデオを楽しむことができます。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブと22段階のデジタル抵抗レベル 製品重量 製品重量:1.5kg 最大積載重量 最大重量 寸法 サイズ:59.8×24.1×55.3インチ

2021年の女性向けベストバイク7選

ベストバンドル:Myx Fitness The Myx Plus

MYX Plus マイクス・フィットネスで購入 長所

  • フルホームジムセットアップ

  • 信頼できるバイクの構造

  • ワークアウト・ビデオへのアクセスが簡単

短所

  • MYXメンバーシップは含まれていません。

  • ライブレッスンがない

多くの家庭用エクササイズバイクには、スタジオでの使用に必要な付属品が含まれていません。 スタジオライド つまり、自分が求める体験をするためには、最初の価格以上の出費が必要になります。オールインワンのエクササイズマシンをお探しなら、MYX Plusをお勧めします。MYX Plusは、耐久性が高く、コンパクトで、体のサイズに合わせて調整可能な業務用スター・トラック・バイクを搭載しています。

また、回転式の21.5インチタッチスクリーンを搭載しているので、お気に入りのフィットネスビデオを見ながら走ることができます。ペダルは運動靴とSPDシューズの両方に対応しているので、自分に合った方法でサイクリングを楽しむことができます。また、41ポンドのフライホイールを採用しているので、安心して好きなだけサイクリングを楽しむことができます。

ステーショナリーバイクに加えて、6点のウェイトセット、ケトルベル、特大エクササイズマット、24インチのEVAフォームローラーなどがセットになっています。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブ 製品重量 重量:150ポンド 最大積載重量 350ポンド 寸法 55×21×47インチ

2021年のベストホームジム9選

最高のスタジオ体験:SoulCycle At-Home Bike(ソウルサイクル・アットホーム・バイク

SoulCycle アットホーム・バイク Equinoxplus.comで購入 長所

  • プロフェッショナルな配送とセットアップ

  • 最高級のバイクデザイン

  • 大きなタッチスクリーンディスプレイ

短所

  • 非常に重い

  • 授業料は含まれていない

ライダーが夢中になる SoulCycle に夢中になっているライダーは、お気に入りのスタジオでの体験と同じように感じられる家庭用クラスのプログラムを見つけるのに苦労しています。SoulCycle At-Home Bikeは、信頼のおける機材とお気に入りのインストラクターの両方をホームジムにもたらします。

マットブラックのバイクには、21インチのタッチスクリーンディスプレイとハイテクスピーカーが搭載されており、SoulCycleのトップインストラクターが指導するライブクラスやオンデマンドクラスのストリーミングに最適です。また、業務用のスチールフレームはクラブ仕様で、磁気抵抗式のフライホイールとカーボンファイバー製の細いベルトにより、スムーズで静かな、自然な乗り心地を実現しています。

また、4方向に調整可能なシートとハンドルバーにより、自分に合ったフィット感を得ることができ、トレーニング後の収納に便利なトランスポートホイールも装備しています。さらに、このバイクは組み立てられた状態で配送され、Equinox、SoulCycle、Rumble、TB12などのクラスを好きな時にストリーミングで視聴できるEquinox+へのアクセス権が付いています。

バイクのスタイル インドア・サイクリング・スタイル 抵抗スタイル 手動抵抗ノブ 製品重量 142ポンド 最大積載重量 350ポンド 寸法 サイズ:62.2×22.2×53.5インチ

最終評価

好みの自転車スタイルは人それぞれ。シンプルで効果的、かつ耐久性に優れた屋内用サイクリング・バイクをお探しなら Sunny Health & Fitness Evolution Pro Cycling Bike.

リカンベントタイプの自転車をお探しの方におすすめなのが Marcyマグネティックリカンベントバイク . また、アップライトタイプの自転車の方が自分に合っているという方には エクサプティック・ヘビーデューティー・フォルダブル・エクササイズ・バイク もお勧めです。  

エクササイズバイク
Madelyn Goodnight / Verywell

よくある質問

エクササイズバイクはダイエットに効果がありますか?

はい、エクササイズバイクを毎週のフィットネスに取り入れることは、ダイエットの目標達成に役立ちます。バイクはもともと有酸素運動なので、体脂肪に蓄えられたカロリーを燃やすのに役立ちます。  また、大腿四頭筋やハムストリングスなどの大きな筋肉を鍛えることで、体脂肪の燃焼効率を高めることができます。 

ただし、ダイエット効果は、体組成、トレーニングの頻度や強度、食生活やストレス、睡眠の質などの生活習慣に大きく左右されます。

エクササイズバイクはどのような筋肉に働きかけるのですか?

すべてのエクササイズ・バイクはペダルを漕ぐ動作が必要で、大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎを鍛えることができます。また、アップライトタイプや室内用の自転車では、背中や体幹の筋肉を効果的に使う姿勢が求められます。また、立ち上がったり、サドルに座ったりすることで、大臀筋も鍛えられます。

どっちがいい?エクササイズバイクとトレッドミル。

エクササイズバイクとトレッドミルは、どちらも自宅での有酸素運動に適したマシンです。強度の高い効果的なトレーニングにも、気軽な有酸素運動にも使えます。しかし、一般的には、関節痛や怪我などの問題を抱えている人には、座ってペダルを漕ぐ動作が腰や膝、足首への負担をはるかに少なくすることができるエクササイズ・バイクの方が適しています。腰や膝、足首への負担が少ないため、初心者や長寿を願うシニアの方にも安心してご利用いただけます。

Peloton 室内用エクササイズ・バイク
Verywell / Liz Allen

なぜVerywell Fitを選ぶのですか?

元パーソナルトレーナー、経験豊富なヘルスライター、そして熱心なエクササイズ愛好家として。 アレナ・ホール は、自分に合ったホームジム機器を選ぶことがいかに重要かを理解しています。彼女は常に最新で最高のウェルネスツール、マシン、ガジェットを探求していますが、それ以上に重要なのは、これらのフィットネス製品を価値ある投資にするための品質や様々な機能を慎重に検討していることです。  

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  1. Donnelly JE, Honas JJ, Smith BK, et al. 有酸素運動のみで、男女ともに臨床的に有意な体重減少が得られる。Midwest Exercise Trial-2 . 肥満症(シルバースプリング . 2013;21(3):E219-E228.

  2. Strasser B, Schobersberger W. 肥満症の治療療法としてのレジスタンストレーニングのエビデンス . J Obes . 2011;2011.

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