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重复使用我的瓶装水瓶是否安全?

一次性使用的塑料水瓶随处可见。由于它们很容易从水龙头或饮水机中补充水,你会经常看到人们重复使用这些塑料瓶,尽管有警告说它们不应重复使用。

这些警告通常列举了两种危险。第一是化学品可能从塑料中渗入你正在饮用的水。第二是一旦瓶子被打开,细菌就会在里面生长。

但是这些危险有科学依据吗?了解有关如何安全使用一次性水瓶的事实。

化学浸出的恐惧和危险

一次性水瓶通常由聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)制成。截至2020年,没有确凿证据表明重复使用PET水瓶会提高化学品浸出到水中的风险。然而,你应该始终扔掉有裂缝或有其他退化迹象的瓶子。

已经对PET进行了广泛的测试,没有发现有毒数量的化学品从塑料转移到内容物的证据。

食品和药物管理局(FDA)、加拿大卫生部、欧洲食品安全局以及全球其他健康和安全机构都批准PET可作为饮料容器一次性使用和重复使用。

引起关注的一种物质是锑,这是一种潜在的致癌金属,在塑料制造过程中使用。许多研究已经调查了锑是否会渗入储存在PET瓶或容器中的水或食物。

2010年的一项研究回顾发现,当水在室温下被储存在PET瓶中三年时,只有轻微的迁移。该数量被发现仅为世界卫生组织(WHO)规定的每日可容忍摄入量的1%。 

经历过更高温度的瓶子可能会有更多的浸出量,但研究还没有得出结论。虽然一些实验发现了浸出物,但它远远低于被认为对健康有害的数量。

2012年发表的一项大型研究回顾发现,关于这个问题的研究往往有矛盾的结果,可能是因为研究人员使用了各种研究方案和分析方法。 

许多关于重复使用水瓶的警告源于2001年爱达荷大学学生的一篇硕士论文被广泛宣传。

该学生提出,如果重复使用一次性瓶装水的瓶子,并在光、热和时间的作用下,化学物质会从塑料中浸入水中。

然而,这项研究没有经过同行评审,也没有在科学杂志上发表。

重复使用水瓶的细菌问题

围绕着重复使用任何水瓶的安全问题,真正的罪魁祸首是细菌和真菌,它们一旦被打开,就会在潮湿或部分充满的瓶子里生长。 

水瓶中的细菌通常来自你的手和嘴,但也可能来自与瓶口接触的灰尘。一次性使用水瓶的制造商指出,如果你重复使用瓶子,可能会出现微小的裂缝。细菌和真菌可以在这些裂缝中生长,使其更难以通过清洁来清除。

然而,这同样适用于任何饮水容器–不仅仅是塑料。玻璃、金属或可重复使用的塑料瓶也会出现细菌生长,随着时间的推移,要保持清洁变得更加困难。

清洁你的水瓶

无论是一次性使用的还是可重复使用的水瓶,在两次使用之间都应彻底清洁并擦干。可重复使用的水瓶通常有较宽的口,使它们更容易清洗。用洗碗皂和热水来清洗水瓶是可以接受的。

如果你用瓶子装含有糖分的饮料,细菌和真菌生长的风险会更高。在你用运动饮料或汁液使用水瓶后,应立即排水、冲洗和清洗水瓶。

对你的水瓶进行消毒

如果你的水瓶里有明显的细菌粘液或霉菌,你应该用1茶匙漂白剂和1茶匙小苏打在1夸脱水中的稀释漂白剂溶液对水瓶进行消毒。

如何清洁你的水瓶

  1. 在1夸脱的水中混合1茶匙漂白剂+1茶匙小苏打。
  2. 将溶液倒入瓶中。
  3. 让溶液在瓶中放置一晚。
  4. 彻底冲洗瓶子。
  5. 在再次使用之前,让瓶子完全干燥。

可重复使用的瓶子中的双酚A

在人们担心双酚A(BPA)可能从透明的聚碳酸酯水瓶中浸出后 透明的聚碳酸酯水瓶 大多数瓶子 已经被重新配制 不含BPA。如果你有任何标有7号的透明硬塑料水瓶,而且已经有10年或更久的历史,它们可能是在这种变化之前制造的。超过10年的瓶子应该被替换。

来自Verywell的消息

只要一次性水瓶状态良好,没有裂痕或磨损迹象,并且保持清洁,重复使用应该是安全的。虽然一次性塑料水瓶很方便,但你还是可以考虑投资一些好的 可重复使用的水瓶 这通常更容易保持清洁,而且,作为额外的奖励,有许多材料、尺寸、形状和颜色可供选择。

无论你选择哪一种,都要确保你喝足够的水,以防止脱水。现在你知道了这些事实,不要因为害怕水壶而避免喝水。

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